Biomekanik för ryttare är vetenskapen av hur ryttarens kropp rör sig och interagerar med hästen under ridning. Det innebär analys av hållning, balans och rörelsemönster hos både hästen och ryttaren, samt påverkan av ryttarens vikt, position och följsamhet av hästens rörelser. God biomekanik är viktig för att förbättra prestation, minska skaderisker och öka hästens hållbarhet och välmående.

Att som ryttare ha en ”korrekt” position i sadeln är otroligt viktigt, från det ögonblick vi sitter upp på våra hästar.

För dressyrryttare är den perfekta dressyrpositionen en balanserad, elegant hållning, med stilla händer och benen nära intill hästens sidor. Ryttarens säte ska vara djupt och stilla, vikten jämnt fördelad över båda sittbenen, med en lätt böjning i höft-, knä- och fotleder. Armarna är avslappnade och sträckta framåt, med lätt kontakt i tyglarna. Denna position tillåter ryttaren att behålla kontroll och kommunicera effektivt med hästen samtidigt som hästens välbefinnande, flexibilitet och självbärighet främjas.